料理 【フレンチトースト】きつね色のふわふわ食感
材料（5人分）食パン（6枚切り）1袋、卵3個、☆牛乳600cc、☆砂糖大さじ6、バター適量
料理
料理 
料理 【鱈のホイル焼き】具材を入れてフライパンで蒸すだけの簡単料理！
鱈1切、玉ねぎ1/3玉、しめじ1/4パック、舞茸1/2パック、塩適量、こしょう適量、酒小さじ1、バター1片
料理 親子丼
材料（2人分）鶏もも肉 100g卵 4個玉ねぎ 1/2個☆醤油 大さじ2☆みりん 大さじ2☆酒 大さじ1☆砂糖 小さじ2☆顆粒だし 小さじ1☆水 150ccスポンサーリ...
料理 【モロヘイヤの卵とじ】朝食のもう一品に！
モロヘイヤ20g、卵2個、ほんだし大さじ1、めんつゆ少々
料理 【たらの芽の卵とじ】天ぷら以外でも美味しく食べたい！
たらの芽20g、卵2個、ほんだし大さじ1、めんつゆ少々
料理 【簡単】ホットプレートでもんじゃ焼き
材料（5人分）ベースの具材 小麦粉50g、ほんだし大さじ1、ウスターソース大さじ2、水400cc、キャベツ200g、天かす10g（お好みの具材 小エビ、いか、明太子、チーズ、切り餅、ベビースター等々）
料理 【ピザトースト】ブロッコリーの葉で栄養満点の朝食
食パン（6枚切り）1袋、ケチャップ適量、ブロッコリーの葉5枚、とろけるチーズ適量
料理 ブロックベーコンで作るチャーシューもどき
ブロックベーコン（豚もも肉ブロック）300g、長ねぎ（青い部分）1/2本、醤油100cc、酒100cc、水200cc、みりん大さじ1、はちみつ大さじ2、にんにくチューブ1cm位、生姜チューブ1cm位
料理 【おにぎらず】簡単に栄養バランスの良い朝食に！
材料（5人分）ごはん茶碗5杯分、☆かつお節一握り、☆白ごま、大さじ3、☆醤油大さじ3、大葉1個につき1枚、スライスチーズ1個につき1枚、のり1個につき1枚
料理 【野菜の天ぷら】冷めてもカリッとサクサクの天ぷらの調理法！
小麦粉大さじ1、片栗粉小さじ1、炭酸水大さじ2