料理 【豚肉の野菜炒め】味付けはすごく簡単！5分で完成！
材料（3人分）豚肉300g、キャベツ1/8、もやし1袋、人参1/2、ごま油小さじ1、塩適量、鶏がらスープの素小さじ1、醤油大さじ1
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料理 【鶏肉のビビンバ風おにぎり】効率良くたんぱく質を補給！
材料（10個分）卵 2個鶏ひき肉 200g☆しょうがチューブ 3cm☆にんにくチューブ 3cm醤油 小さじ2砂糖 小さじ1もやし 1/2袋人参 1/2本ごま油 大さじ...
料理 【春の味覚】こしあぶらの炊き込みご飯
米3合、醤油大さじ2、みりん大さじ1、酒大さじ1、ほんだし大さじ1、油揚げ2枚（油抜きをする）、こしあぶら10～20本（袴を落とし2～3cmに切る）
料理 【しょうが焼き】一味違う味付けの我が家の鉄板メニュー
材料（5人分）豚ばら肉300g、玉ねぎ1玉、醤油大さじ3、酒大さじ1、砂糖小さじ2、しょうがチューブ5cm
料理 【たこ焼き】外はカリッと中はトロッと家で簡単に屋台の味
材料（5人分）水500ml、卵3個、薄力粉400g、ほんだし大さじ2、牛乳50ml、キャベツ1/4個、たこ200g、ねぎ（分葱）2本、天かす30g、紅しょうが適量、ソース、マヨネーズ、かつお節、青のり
料理 【ナムル】ほうれん草も小松菜も簡単にお店の味に！
ほうれん草3把、ごま油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2/3、塩小さじ1/3、白ごま少々
料理 【簡単】家にあるであろう調味料で○○家風牛丼
材料（5人分）牛肉（バラ）300g、玉ねぎ1玉、水500cc、ほんだし大さじ1、砂糖大さじ3、醤油大さじ5、みりん大さじ2、酒大さじ2、しょうがチューブ3cm
料理 【あんかけうどん】風邪や食欲のない時に最適
材料（1人分）うどん1玉、水250cc、めんつゆ50cc、長ねぎ5cm程度、片栗粉適量、卵1個
料理 【中華スープ】炒飯にも餃子にも何にでも合う万能スープ
水600cc、長ねぎ5cm、鶏がらスープの素小さじ2、しょうゆ小さじ1、卵1個、塩適量、こしょう適量
料理 【中華あんかけ】ごはんにも焼きそばにもかけて美味しい簡単中華
材料（5人分）豚肉200g、白菜3枚、えび（冷凍）適量、人参半分、きくらげ適量、たけのこ1本、うずらの卵10個程度、醤油大さじ1、酒大さじ3、鶏がらスープの素大さじ1、ごま油適量、水500CC、片栗粉適量